Warum du einen Scheiß darauf geben kannst, was andere über dein Aussehen denken

Bei meinem Yogateacher-Training komme ich immer mal wieder darüber ins Gespräch, weshalb ich denn die Ausbildung mache. Ich will Yoga als Tool dafür nutzen, dass Menschen sich mögen lernen und gegebenenfalls aus einer Spirale der Scham und des Versteckens rauskommen. Meine eigene Erfahrung mit meiner Essstörung und meiner Abnahme spielt da eine große Rolle. In … Warum du einen Scheiß darauf geben kannst, was andere über dein Aussehen denken weiterlesen

Wie ich das nächste Jahr für meine persönliche Weiterbildung nutzen werde

Ab diesem Oktober geht es um mich und meine persönliche Weiterbildung. Ich habe beschlossen, in mich selbst zu investieren und dafür Geld, Zeit und Hirnschmalz in die Hand zu nehmen. (Okay, im Zusammenhang mit Hirschmalz klingt das etwas eklig.. Aber ihr wisst, was ich meine. 😉 ) Begonnen hab ich damit, dass ich ab dem … Wie ich das nächste Jahr für meine persönliche Weiterbildung nutzen werde weiterlesen

Geld- und Spartipps für HedonistInnen

Wikipedia sagt zum Begriff Hedonismus: Hedonismus (von altgriechisch ἡδονή, hēdonḗ, „Freude, Vergnügen, Lust, Genuss, sinnliche Begierde“;[1] Wortbildung mit dem Suffix -ismus) bezeichnet zumeist eine philosophische bzw. ethische Strömung, deren Grundthese lautet, dass einzig Lust bzw. Freude und die Vermeidung von Schmerz bzw. Leid intrinsisch oder final wertvoll sei(en). Im Gegensatz zu dem philosophischen Verständnis wird … Geld- und Spartipps für HedonistInnen weiterlesen

Mein Leben ist ein Abenteuer – Wie ich es schaffe, mehr Spannung in meinen Alltag zu bringen

Träumst du davon, deinem Alltag zu entfliehen und woanders zu sein? Lebst du für deine Urlaube und kannst mit deiner jetzigen Situation nicht so viel anfangen? Kommt es dir so vor, als sei dein Alltag grau und trist, dein Schreibtischjob langweilig und deine Stadt zu klein? Das kenn ich alles, aber ich hab's überwunden. 🙂 … Mein Leben ist ein Abenteuer – Wie ich es schaffe, mehr Spannung in meinen Alltag zu bringen weiterlesen

Vorsätze sind doof! ..Oder doch nicht?

Als Expertin für gescheiterte Vorsätze hier meine Tipps, damit ihr nächstes Jahr nicht in derselben Falle landet: Wie man gute, motivierende Vorsätze findet, die einen nicht schon am ersten Januar stressen. Eigentlich halte ich nichts mehr von Vorsätzen. Dieses klassische "An Weihnachten wird nochmal so richtig geschlemmt und dann ab Januar esse ich nur noch … Vorsätze sind doof! ..Oder doch nicht? weiterlesen

1 Motto für die Woche: Where your focus goes, energy flows

Gestern, am Sonntag, verbrachte ich den mindestens den halben Tag auf der Couch vorm Fernseher. Nachdem ich super ausgeschlafen hatte und frühstücken gewesen war, musste ich nämlich mein Versprechen einlösen und eine laaange Masterthesis Korrektur lesen. Und da ich es nicht einsehe, am Wochenende am Schreibtisch zu sitzen 😀 musste halt die Couch herhalten. Mein … 1 Motto für die Woche: Where your focus goes, energy flows weiterlesen