Love your flow! Wie ich mich für mein Yoga Teacher Training entschieden habe

Seit Oktober 2017 bin ich jetzt dabei, mein Yoga Teacher Training zu absolvieren. Regelmäßig an einem Wochenende im Monat teile ich mir mit 19 anderen Yogis den "Herzraum" im Yogastudio Flow in Mannheim (Link), um dort von Ann, Isa und Wade zu lernen, eine gute Vinyasa Flow-Lehrerin zu werden. Nach vier Trainingswochenden ist die Hälfte … Love your flow! Wie ich mich für mein Yoga Teacher Training entschieden habe weiterlesen

4 überzeugende Gründe, warum Yoga zu mehr Selbstliebe führt

Von allen Bewegungsarten, die ich schon ausprobiert habe, hat mir Yoga am meisten geholfen, Selbstakzeptanz und Liebe zu fördern. Wenn man vom subjektiven Wohlgefühl mal absieht, welche überzeugenden Gründe gibt es dafür, dass Yoga praktizieren zu mehr Selbstliebe führt? Die vier Gründe, die mir am wichtigsten erscheinen, habe ich dir hier zusammengefasst. 🙂 Enjoy! 1. Yoga ist … 4 überzeugende Gründe, warum Yoga zu mehr Selbstliebe führt weiterlesen

Mein Leben ist ein Abenteuer – Wie ich es schaffe, mehr Spannung in meinen Alltag zu bringen

Träumst du davon, deinem Alltag zu entfliehen und woanders zu sein? Lebst du für deine Urlaube und kannst mit deiner jetzigen Situation nicht so viel anfangen? Kommt es dir so vor, als sei dein Alltag grau und trist, dein Schreibtischjob langweilig und deine Stadt zu klein? Das kenn ich alles, aber ich hab's überwunden. 🙂 … Mein Leben ist ein Abenteuer – Wie ich es schaffe, mehr Spannung in meinen Alltag zu bringen weiterlesen

1 Motto für die Woche: Where your focus goes, energy flows

Gestern, am Sonntag, verbrachte ich den mindestens den halben Tag auf der Couch vorm Fernseher. Nachdem ich super ausgeschlafen hatte und frühstücken gewesen war, musste ich nämlich mein Versprechen einlösen und eine laaange Masterthesis Korrektur lesen. Und da ich es nicht einsehe, am Wochenende am Schreibtisch zu sitzen 😀 musste halt die Couch herhalten. Mein … 1 Motto für die Woche: Where your focus goes, energy flows weiterlesen